Овощ для сердца - только не ешьте свежим

Июнь 05, 2019, 11:00 155019 0

Ученые, после многочисленных исследований пришли к выводу, что регулярное употребление этого овоща заметно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний у человека.

Новости Актау - Овощ для сердца - только не ешьте свежим

Поскольку помидор содержит ликопин и витамин Е. Эти компоненты препятствуют тромбообразованию.

Новости Актау - Овощ для сердца - только не ешьте свежим

Но стоит знать – ликопин лучше усваивается не из свежих помидоров, а из тушеных, запеченных, а также из томатной пасты.

Новости Актау - Овощ для сердца - только не ешьте свежим

Суточная доза должна составлять 10-15 мг. Ее можно получить из 2ст томатного сока или 3-4 ст.л. томатного соуса или тушеных томатов. А вот свежих помидоров придется съесть не меньше 500 гр.

Мы дорожим каждым нашим подписчиком и читателем, поэтому, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с рекомендациями при комментировании.

Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на mgorod.kz

Marat

Овощ для сердца - только не ешьте свежим

Июнь 05, 2019, 11:00 0 155019 Версия для печати

Ученые, после многочисленных исследований пришли к выводу, что регулярное употребление этого овоща заметно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний у человека.

Новости Актау - Овощ для сердца - только не ешьте свежим

Поскольку помидор содержит ликопин и витамин Е. Эти компоненты препятствуют тромбообразованию.

Новости Актау - Овощ для сердца - только не ешьте свежим

Но стоит знать – ликопин лучше усваивается не из свежих помидоров, а из тушеных, запеченных, а также из томатной пасты.

Новости Актау - Овощ для сердца - только не ешьте свежим

Суточная доза должна составлять 10-15 мг. Ее можно получить из 2ст томатного сока или 3-4 ст.л. томатного соуса или тушеных томатов. А вот свежих помидоров придется съесть не меньше 500 гр.

Мы дорожим каждым нашим подписчиком и читателем, поэтому, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с рекомендациями при комментировании.

Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на mgorod.kz

Marat

Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Lentainform-->

Добавить комментарий

 

Последние новости