Пора принимать меры. Здоровье в ваших руках

Февраль 03, 2019, 08:15 1383 0

Новости Медицина - Пора принимать меры. Здоровье в ваших руках

Если ногти утратили здоровый вид, стали ломкими, значит, организм дает нам сигнал о нехватке витаминов. Примите во внимание и не болейте.

Новости Медицина - Пора принимать меры. Здоровье в ваших руках

Желтушные, ломающиеся, слоящиеся ногти - дефицит витамина С. Ешьте продукты с высоким его содержанием - цитрусовые, малина, клубника, капуста, болгарский перец, картофель, помидор, репа.

Новости Медицина - Пора принимать меры. Здоровье в ваших руках

На ногтях белые пятна – требуется витамин В3. Добавьте в рацион – гречку, фасоль, горох, сою, грибы, отруби, пшеницу.

Новости Медицина - Пора принимать меры. Здоровье в ваших руках

Продольные борозды на ногтях – недостаток В1. Внесите в меню кедровые орешки, семечки, чечевица, бурый рис, рженой хлеб, спаржа, говядина, курица, изюм.

Новости Медицина - Пора принимать меры. Здоровье в ваших руках

Если ногти стали хрупкие – нужда в витамине В6. Кушайте больше морскую рыбу, морепродукты, фисташки, фасоль, чеснок.

Новости Медицина - Пора принимать меры. Здоровье в ваших руках

Сбалансированное питание обязательно восполнит нехватку полезных элементов, и вы сможете наслаждаться красотой своих длинных ногтей. А пока можете посмотреть, как в домашних условиях починить сломанный ноготь.

Marat

В6

Пора принимать меры. Здоровье в ваших руках

Февраль 03, 2019, 08:15 0 1383 Версия для печати

Новости Медицина - Пора принимать меры. Здоровье в ваших руках

Если ногти утратили здоровый вид, стали ломкими, значит, организм дает нам сигнал о нехватке витаминов. Примите во внимание и не болейте.

Новости Медицина - Пора принимать меры. Здоровье в ваших руках

Желтушные, ломающиеся, слоящиеся ногти - дефицит витамина С. Ешьте продукты с высоким его содержанием - цитрусовые, малина, клубника, капуста, болгарский перец, картофель, помидор, репа.

Новости Медицина - Пора принимать меры. Здоровье в ваших руках

На ногтях белые пятна – требуется витамин В3. Добавьте в рацион – гречку, фасоль, горох, сою, грибы, отруби, пшеницу.

Новости Медицина - Пора принимать меры. Здоровье в ваших руках

Продольные борозды на ногтях – недостаток В1. Внесите в меню кедровые орешки, семечки, чечевица, бурый рис, рженой хлеб, спаржа, говядина, курица, изюм.

Новости Медицина - Пора принимать меры. Здоровье в ваших руках

Если ногти стали хрупкие – нужда в витамине В6. Кушайте больше морскую рыбу, морепродукты, фисташки, фасоль, чеснок.

Новости Медицина - Пора принимать меры. Здоровье в ваших руках

Сбалансированное питание обязательно восполнит нехватку полезных элементов, и вы сможете наслаждаться красотой своих длинных ногтей. А пока можете посмотреть, как в домашних условиях починить сломанный ноготь.

Marat

В6

Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Lentainform-->

Добавить комментарий

 

Последние новости