15 Июль 2019, 10:58

Когда я обратился к врачу по поводу высокого давления, то получил необычную рекомендацию: либо принимать таблетки, либо…

дремать 15-30 минут в обеденное время. Врач уверяла меня, что эффект в обоих случаях одинаковый. То есть, оба метода способствуют снижению артериального давления.

Я решил проверить метод со сном. И в самом деле, после кратковременного дневного отдыха верхнее давление у меня само по себе, без лекарств, снизилось с 133 до 128. Так что рекомендую гипертоникам, если позволяет режим работы, лечить давление сном.

Только слишком не усердствуйте, день если долго спать днем, то давление, наоборот может подскочить. Плюс можно заработать бессонницу ночью.

Мы дорожим каждым нашим подписчиком и читателем, поэтому, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с рекомендациями при комментировании.

Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на mgorod.kz

Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!

автор статьи Marat
Яндекс.Метрика