22 Июль 2019, 10:32

Эти маленькие хитрости помогают мне в борьбе с главным врагом стройности…

А главный враг стройной фигуры – сахар, употребление которого необходимо уменьшить, если мы хотим быть здоровыми и красивыми.

Вместо сладкой газировки можно пить обычную газированную воду, смешивая ее с натуральным соком. И вкусно, и полезно.

Когда хочется перекусить пирожным, лучше съесть фрукт. Удовольствие тоже самое, а проблем с кожей никаких.

Если нельзя устоять перед калорийными вкусняшками, я запиваю их не чаем или кофе, а простым кипятком. Это снижает удовольствие от еды и охлаждает вашу тягу к сладостям.

Еще я взяла за правило, сидя перед телевизором или компьютером, ставить ядом с собой тарелку с нарезанными овощами. Если хочется что-то пожевать – ем их, а не иду на кухню за конфетками.

Это интересно: как снизить давление без таблеток (совет врача), и что делать если не хватает терпения на диету.

Мы дорожим каждым нашим подписчиком и читателем, поэтому, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с рекомендациями при комментировании.

Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на mgorod.kz

автор статьи Marat

Самые читаемые

Яндекс.Метрика