меню

Освежающий летний суп со свеклой и кефиром

Июнь 23, 2017, 10:39     Коментариев: 0     Просмотров: 2450

gUBxJkh1uJM

Прекрасный диетический вариант. Вкусно и низкокалорийно!

Ингредиенты:

свёкла — 1 штука
кефир — 400-500 гр
огурец свежий — 1 штука
редис — 4-5 штук
яйцо — 1 штука
пучок листового салата «Айсберг»
пучок укропа
соль — по вкусу

Приготовление:

1. Отварную свеклу нарезаем мелким кубиком. Выкладываем в салатник.
2. Огурец нарезаем мелким кубиком, добавляем к свекле.
3. Редис нарезаем соломкой, добавляем к овощам.
4. Нарываем листья салата руками или мелко нарезаем, укроп мелко нарезаем, половину укропа добавляем вместе с салатом к остальным приготовленным ранее овощам и перемешиваем.
5. Свеклу мелко нарезаем, добавляем к кефиру, оставленный ранее мелко нарезанный укроп и соль. Взбиваем миксером.
Наливаем в тарелку и украшаем половинкой варёного яйца и веточкой зелени.

Приятного аппетита!

Источник: © Кукухня



Напишите ваш коментарий


Читайте также:

27 Июл 10:13
Как использовать пространство ...
Мансарда уже стала неотъемлемой частью загородного дома, и владельцы научились использовать ее с умом. Но в ...
0 56
26 Июл 18:19
ПАНИН СТАЛ ОПЕКУНОМ СВОЕЙ ДОЧЕРИ ПО ...
Суд признал его право и дальше воспитывать ребенка После очередного скандального ролика с участием Алексея Панина, ...
0 116
26 Июл 17:57
НОГТИ СО СВЕТОДИОДАМИ — НОВЫЙ ТРЕНД ...
Как девушки обычно придают сияние маникюру? Правильно, при помощи покрытий с блестками разных цветов и размеров. ...
0 120
26 Июл 16:43
Программа релаксации для ног
Как приятно прийти вечером домой, снять туфли и отдохнуть. Согласитесь, что под конец дня ноги, бывает, гудят. Хочется ...
0 106
26 Июл 12:09
Какие жалюзи выбрать и как за ними ...
– Почему в последнее время многие предпочитают повесить на окна жалюзи, а не шторы? В чем их преимущества? – Ирина ...
0 291
24 Июл 09:17
Гороскоп на неделю с 24 по 30 июля
Тон неделе задает соединение Солнца и Марса во Льве, длящееся всю неделю. Оно ускорит ход событий и принесет в них ...
0 1200
Copyright - 2015
Сайт сделал Тимур - 2015