меню

Юлия Высоцкая поделилась секретом похудения к Новому году

Декабрь 06, 2016, 13:52     Коментариев: 0     Просмотров: 981

2518b734_1

Всегда свежая и подтянутая актриса рассказала о некоторых тонкостях, которые доступны каждой женщине.

«Перед Новым годом нам нужно сбросить вес, потому что мы хотим влезть в маленькое черное платье, чтобы сразить всех, а в первую очередь – подруг. Потом нам нужно похудеть к 14 февраля или 8 Марта, потом купальный сезон. В общем, мы все время худеем! Когда мы толстеем, я вообще не понимаю», – шутит Юлия.

Актриса рассказала о своей методике быстрого похудения. Некоторые продукты она вообще исключает из рациона на несколько дней — строго, но очень эффективно, утверждает Юлия.

af6a56911a

«Если серьезно, то, конечно же, перед Новым годом хочется освежиться, потому что это конец года – большая нагрузка, нужно успеть все. Если хочу скинуть несколько лишних килограммов, лично я голодаю раз в неделю. В принципе, это я делаю круглый год, ну а перед Новым годом я исключаю из рациона все, что имеет отношение к лишнему весу – сахар, мучное», – рассказала Юлия.

Все время придерживаться строгой диеты невозможно, к тому же это вредно для здоровья. Об этом знают все женщины. Иногда полезно себя побаловать какими-то вкусностями. Главное — знать ту самую меру, которая позволит удержать свой вес в норме.

a1c0946306

«Тут важно количество порции. Можно съесть даже сало с черным хлебом и от этого не поправишься, если это будет один кусочек хлеба и три кусочка сала. Если же вы съедите три кусочка хлеба и 12 кусочков сала, это уже не работает. Самое главное количество – не что, а сколько. И шоколадная конфета с чашечкой горького эспрессо не так страшна, как полтора литра капучино со взбитым молоком.

Важно, чтобы желудок не растягивался. Хотя, поверьте, я люблю съесть большую тарелку макарон! Но если мы говорим о дисциплине, то тут важно, чтобы порции были небольшие. И такого принципа я придерживаюсь все время, особенно зимой: все, что хочу, но по чуть-чуть. Ну, а если мешают жизни три лишних килограмма: убрали сладкое, мучное, молочное и влезаем в маленькое черное платье!» – советует Юлия Высоцкая.

Источник: © TopNEWS.ru





Напишите ваш коментарий


Новости от SOMICADZE

Показать все новости

Читайте также:

16 Янв 10:53
Женщина-карп и другие прелести ...
Никогда, слышите, никогда не пользуйтесь фотошопом, если не умеете! Иначе на свет может появиться женщина-карп, ...
0 298
16 Янв 10:16
Русфонд будет через суд требовать ...
Перовский суд Москвы принял заявление "Русфонда", который требует от родных Жанны Фриске отчитаться за собранные на ...
0 316
16 Янв 10:08
Мэттью Макконахи растолстел на 25 ...
На YouTube появился трейлер новой приключенческой драмы американского режиссера Стивена Гаана. Главную роль в ...
0 226
16 Янв 09:18
Астропрогноз на неделю. С 16 по 22 ...
Овен (21.03-20.04) На этой неделе обстоятельства складываются неблагоприятным для вас образом: вы будете только ...
0 1715
11 Янв 10:51
Вот секрет приготовления самой ...
Печень — это субпродукт с необычайно высокой пищевой ценностью, она является прекрасной альтернативой мясу и даже в ...
0 886
11 Янв 10:45
Ты никогда не пробовал ...
Этот блюдо смело можно назвать классическим. Тушеное мясо получается мягким, будто приготовленным на пару, но при ...
0 655
Copyright - 2015
Сайт сделал Тимур - 2015