меню

Юлия Высоцкая поделилась секретом похудения к Новому году

Декабрь 06, 2016, 13:52     Коментариев: 0     Просмотров: 1085

2518b734_1

Всегда свежая и подтянутая актриса рассказала о некоторых тонкостях, которые доступны каждой женщине.

«Перед Новым годом нам нужно сбросить вес, потому что мы хотим влезть в маленькое черное платье, чтобы сразить всех, а в первую очередь – подруг. Потом нам нужно похудеть к 14 февраля или 8 Марта, потом купальный сезон. В общем, мы все время худеем! Когда мы толстеем, я вообще не понимаю», – шутит Юлия.

Актриса рассказала о своей методике быстрого похудения. Некоторые продукты она вообще исключает из рациона на несколько дней — строго, но очень эффективно, утверждает Юлия.

af6a56911a

«Если серьезно, то, конечно же, перед Новым годом хочется освежиться, потому что это конец года – большая нагрузка, нужно успеть все. Если хочу скинуть несколько лишних килограммов, лично я голодаю раз в неделю. В принципе, это я делаю круглый год, ну а перед Новым годом я исключаю из рациона все, что имеет отношение к лишнему весу – сахар, мучное», – рассказала Юлия.

Все время придерживаться строгой диеты невозможно, к тому же это вредно для здоровья. Об этом знают все женщины. Иногда полезно себя побаловать какими-то вкусностями. Главное — знать ту самую меру, которая позволит удержать свой вес в норме.

a1c0946306

«Тут важно количество порции. Можно съесть даже сало с черным хлебом и от этого не поправишься, если это будет один кусочек хлеба и три кусочка сала. Если же вы съедите три кусочка хлеба и 12 кусочков сала, это уже не работает. Самое главное количество – не что, а сколько. И шоколадная конфета с чашечкой горького эспрессо не так страшна, как полтора литра капучино со взбитым молоком.

Важно, чтобы желудок не растягивался. Хотя, поверьте, я люблю съесть большую тарелку макарон! Но если мы говорим о дисциплине, то тут важно, чтобы порции были небольшие. И такого принципа я придерживаюсь все время, особенно зимой: все, что хочу, но по чуть-чуть. Ну, а если мешают жизни три лишних килограмма: убрали сладкое, мучное, молочное и влезаем в маленькое черное платье!» – советует Юлия Высоцкая.

Источник: © TopNEWS.ru



Напишите ваш коментарий


Читайте также:

21 Мар 09:38
Ароматная пасхальная выпечка на ...
Это отличный рецепт пасхального бездрожжевого кулича для любителей чего-то новенького. У каждой хозяйки найдется ...
0 813
21 Мар 09:35
Творожный кулич, который готовлю ...
Ингредиенты: 300-350 г муки; 1 ч. л. сухих дрожжей; 60 мл теплого молока; 150 г + 1 ч. л. сахара; 250 г ...
0 221
21 Мар 09:27
Подбираем цвет маникюра под цвет ...
Принято, что цвет лака для ногтей подбирается под цвет одежды. Это верно. Но далеко не все знают, что это лишь ...
0 296
21 Мар 09:18
Как выбрать подходящую сумку
Представить современную женщину на улице без сумки – практически невозможно! Куда бы дама не отправилась, с ней ...
0 246
20 Мар 11:11
Гороскоп на неделю с 20 по 26 марта
В понедельник Солнце входит в Знак Овна и наступает астрологический Новый Год. Он даже перспективней традиционного. ...
0 1820
20 Мар 09:31
3 способа отказать: как вежливо ...
Большинство из нас любит помогать окружающим. И это неудивительно, ведь для многих (особенно для женщин) такие ...
0 361
Copyright - 2015
Сайт сделал Тимур - 2015