меню

Юлия Высоцкая поделилась секретом похудения к Новому году

Декабрь 06, 2016, 13:52     Коментариев: 0     Просмотров: 1181

2518b734_1

Всегда свежая и подтянутая актриса рассказала о некоторых тонкостях, которые доступны каждой женщине.

«Перед Новым годом нам нужно сбросить вес, потому что мы хотим влезть в маленькое черное платье, чтобы сразить всех, а в первую очередь – подруг. Потом нам нужно похудеть к 14 февраля или 8 Марта, потом купальный сезон. В общем, мы все время худеем! Когда мы толстеем, я вообще не понимаю», – шутит Юлия.

Актриса рассказала о своей методике быстрого похудения. Некоторые продукты она вообще исключает из рациона на несколько дней — строго, но очень эффективно, утверждает Юлия.

af6a56911a

«Если серьезно, то, конечно же, перед Новым годом хочется освежиться, потому что это конец года – большая нагрузка, нужно успеть все. Если хочу скинуть несколько лишних килограммов, лично я голодаю раз в неделю. В принципе, это я делаю круглый год, ну а перед Новым годом я исключаю из рациона все, что имеет отношение к лишнему весу – сахар, мучное», – рассказала Юлия.

Все время придерживаться строгой диеты невозможно, к тому же это вредно для здоровья. Об этом знают все женщины. Иногда полезно себя побаловать какими-то вкусностями. Главное — знать ту самую меру, которая позволит удержать свой вес в норме.

a1c0946306

«Тут важно количество порции. Можно съесть даже сало с черным хлебом и от этого не поправишься, если это будет один кусочек хлеба и три кусочка сала. Если же вы съедите три кусочка хлеба и 12 кусочков сала, это уже не работает. Самое главное количество – не что, а сколько. И шоколадная конфета с чашечкой горького эспрессо не так страшна, как полтора литра капучино со взбитым молоком.

Важно, чтобы желудок не растягивался. Хотя, поверьте, я люблю съесть большую тарелку макарон! Но если мы говорим о дисциплине, то тут важно, чтобы порции были небольшие. И такого принципа я придерживаюсь все время, особенно зимой: все, что хочу, но по чуть-чуть. Ну, а если мешают жизни три лишних килограмма: убрали сладкое, мучное, молочное и влезаем в маленькое черное платье!» – советует Юлия Высоцкая.

Источник: © TopNEWS.ru



Напишите ваш коментарий


Новости

Показать все новости

Читайте также:

26 Июн 09:35
Гороскоп на неделю с 26 июня по 2 ...
Будьте внимательны с тем, что вы думаете и говорите на этой неделе: в разговоре, увлекшись, вы рискуете задеть ...
0 1061
23 Июн 11:05
Примеры ДЕШЕВОГО образа
Некоторые детали лука могут создавать впечатление, что вы формируете свой гардероб на китайском рынке. ...
0 680
23 Июн 10:39
Освежающий летний суп со свеклой и ...
Прекрасный диетический вариант. Вкусно и низкокалорийно! Ингредиенты: свёкла — 1 штука кефир — 400-500 гр ...
0 1118
23 Июн 10:36
Как правильно выбрать краску для ...
Выбор средства для окрашивания волос - задача не из простых. Какой из множества коробочек с краской мы отдаем ...
0 488
19 Июн 09:05
Гороскоп на неделю с 19 по 25 июня
В среду Солнце переходит в знак Рака и начинается самое подходящее время для семейных и домашних дел. Станут ...
0 2490
18 Июн 10:58
Как изменить рацион и питаться ...
Каждый уже слышал о правильном питании и его невероятной пользе. Именно такой вид питания помогает строить красивое ...
0 510
Copyright - 2015
Сайт сделал Тимур - 2015