меню

Юлия Высоцкая поделилась секретом похудения к Новому году

Декабрь 06, 2016, 13:52     Коментариев: 0     Просмотров: 1140

2518b734_1

Всегда свежая и подтянутая актриса рассказала о некоторых тонкостях, которые доступны каждой женщине.

«Перед Новым годом нам нужно сбросить вес, потому что мы хотим влезть в маленькое черное платье, чтобы сразить всех, а в первую очередь – подруг. Потом нам нужно похудеть к 14 февраля или 8 Марта, потом купальный сезон. В общем, мы все время худеем! Когда мы толстеем, я вообще не понимаю», – шутит Юлия.

Актриса рассказала о своей методике быстрого похудения. Некоторые продукты она вообще исключает из рациона на несколько дней — строго, но очень эффективно, утверждает Юлия.

af6a56911a

«Если серьезно, то, конечно же, перед Новым годом хочется освежиться, потому что это конец года – большая нагрузка, нужно успеть все. Если хочу скинуть несколько лишних килограммов, лично я голодаю раз в неделю. В принципе, это я делаю круглый год, ну а перед Новым годом я исключаю из рациона все, что имеет отношение к лишнему весу – сахар, мучное», – рассказала Юлия.

Все время придерживаться строгой диеты невозможно, к тому же это вредно для здоровья. Об этом знают все женщины. Иногда полезно себя побаловать какими-то вкусностями. Главное — знать ту самую меру, которая позволит удержать свой вес в норме.

a1c0946306

«Тут важно количество порции. Можно съесть даже сало с черным хлебом и от этого не поправишься, если это будет один кусочек хлеба и три кусочка сала. Если же вы съедите три кусочка хлеба и 12 кусочков сала, это уже не работает. Самое главное количество – не что, а сколько. И шоколадная конфета с чашечкой горького эспрессо не так страшна, как полтора литра капучино со взбитым молоком.

Важно, чтобы желудок не растягивался. Хотя, поверьте, я люблю съесть большую тарелку макарон! Но если мы говорим о дисциплине, то тут важно, чтобы порции были небольшие. И такого принципа я придерживаюсь все время, особенно зимой: все, что хочу, но по чуть-чуть. Ну, а если мешают жизни три лишних килограмма: убрали сладкое, мучное, молочное и влезаем в маленькое черное платье!» – советует Юлия Высоцкая.

Источник: © TopNEWS.ru



Напишите ваш коментарий


Читайте также:

21 мая 11:00
Гороскоп на неделю с 22 по 28 мая
В первой половине недели многие будут чувствовать хандру, вызванную последними днями Лунного месяца. В четверг ...
0 471
20 мая 20:16
ВНИМАНИЕ! Голосование третьей ...
Портал "Мой ГОРОД" совместно с филиалом АО "Евразиан Фудс Корпорэйшен" подводит итоги третьей недели конкурса на ...
0 890
20 мая 16:21
Творожный рулет в лаваше
Если вы активно готовитесь к лету, но просто не можете отказать себе в сладеньком, то этот рецепт специально для вас. ...
0 241
20 мая 15:24
Конкурсный рецепт запеченных ...
Рецепт вкусных молодых кабачков, запеченных с помидорами под соусом, прислала участница конкурса "Лучший рецепт" Роза.  ...
0 223
20 мая 14:49
12 звёзд Голливуда, которых мы ...
Как и все остальные люди, знаменитости начинают свою карьеру с чего-то малого, строят её по крупицам, чтобы в итоге ...
0 351
18 мая 12:55
Салат "Лакомка" на конкурс от Алии
Рецепт слоеного и несложного в приготовлении салата "Лакомка" предлагает участница конкурса "Рецепт недели" Алия ...
0 670
Copyright - 2015
Сайт сделал Тимур - 2015