4 настоящих молодильных продукта

Еда, ежедневное употребление которой поможет предотвратить старение. Настоящие молодильные продукты.

1. Яблоки

Антиоксиданты, клетчатка, витамины,минералы, которыми богат фрукт, нормализуют цвет лица, повышают упругость кожи, предают блеск волосам.

2. Авокадо

Содержащиеся в нем витамины А и Е предотвращают старение, а полиненасыщенные жирные кислоты разглаживают кожу лица. 3. Рыба На омоложение и внешний вид кожи и волос влияют ненасыщенные жиры Омега – 3, Омега-6, Омега -9, цинк, фосфор, магний, кальций. Лучше сделать выбор в пользу морской рыбы, семги, палтуса.

4. Грецкий орех

Рекордное содержание витаминов, особенно Е и Р, сохранит тонус, цвет и упругость кожи. Кальций и фтор защищают зубы и ногти.