17 Октябрь 2019, 11:00

Снизить вес, не отказываясь от сладкого, вполне реально! Главное, выбрать правильные десерты, изучив их состав!

Горький шоколад
Десятую часть шоколадной плитки, можно даже тем, кто на жесткой диете. Полезнее шоколад с более высоким содержанием какао.

Зефир и пастила

Некоторые производители в этих десертах заменяют сахар яблочным пюре. Поэтому они разрешены для худеющих. Правда только до обеда и не более 100 гр в день. Десерты выбирайте не покрытые глазурью, без начинок и без красителя.

Молочный коктейль

Для него понадобиться обезжиренное молоко и сироп. Еще лучше добавить в него измельченное яблоко или киви. Также не только разнообразит вкус, но и ускорит процесс обмена веществ добавление специй: корицы, мускатного ореха, куркумы, имбиря и т.д.

Мы дорожим каждым нашим подписчиком и читателем, поэтому, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с рекомендациями при комментировании.

Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на mgorod.kz

автор статьи admin
Яндекс.Метрика