23 Сентябрь 2020, 08:44

Существуют экстремальные способы похудения от которых больше вреда, чем пользы. Как бы ни уверяли в их эффективности, настоятельно рекомендуем держаться от них подальше.

5 плохих методов экстремального похудения

Голодание

В 90-е годы голодание считалось модным способом похудения. Программы по телевизору и статьи в журналах пестрили советами экспертов, которые рассказывали о пользе голодания. Сегодня этот миф развенчан. Отказ от пищи даже на короткое время вызывает усталость, апатию, депрессию.

5 плохих методов экстремального похудения

Вызывание рвоты

Такой способ экстремального похудения практикуют модели, которым необходимо быть очень худыми. Ни к чему, кроме болезней пищеварительной системы, он не приведет.

5 плохих методов экстремального похудения

Монодиета и экспресс-диета

Они основываются на питании каким-нибудь одним или несколькими продуктами, например курицей или яблоками. Длятся они от недели до двух. Обещают, что вы потеряете от 5 кг за это время. За короткое время действительно можно сбросить большое количество килограммов, но правда в том, что все они вернутся, как только диета закончится.

5 плохих методов экстремального похудения

Сыроедение

В этом случае требуется кушать продукты без тепловой обработки. В основе овощи и фрукты. При нашем климате и ритме жизни нам необходимы не только витамины, но и белки, которые содержатся в мясе и рыбе. Есть их, в сыром виде, точно не получится.

5 плохих методов экстремального похудения

Волшебные таблетки

Если верить рекламе, то они понижают аппетит и дают чувство сытости от одной ложки. Все это просто уловки. Подобные средства действительно есть, они используются в лечебных заведениях под контролем врачей. В продаже их просто нет.

Берегите себя и своих близких!

admin

5 плохих методов экстремального похудения
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика