15 Октябрь 2020, 08:05

Все кругом говорят, что сахар вреден для здоровья, но мало кто рассказывает, чем он конкретно вреден и какие болезни вызывает. Давайте разберемся.

А вы знаете, чем же вреден сахар на самом деле?

Проблемы с сердцем

Исследования показали, что люди, получающие более 20% калорий (дневная норма) из сладкой пищи, на 40% больше склонны к проблемам с сердцем.

Проблемы с кожей

Большое количество сахара в крови, увеличивает выработку гормона андрогена, переизбыток которого ведет к проблемам с кожей, например, вызывает акне.

Может вызвать рак

Сахар способен спровоцировать развитие рака, особенно у женщин – он способен привести к раку матки.

А вы знаете, чем же вреден сахар на самом деле?

Приводит к ожирению

Сахар помимо того что на 99 процентов состоит из углеводов, ко всему прочему вызывает чувство голода, а соответственно к перееданию.

Вызывает депрессию

Да, многие привыкли заедать свои проблемы сладким, но тем самым они усугубляют положение. Сахар дает кратковременную эйфорию, а в долгосрочном прогнозе, он нарушает выработку гормонов и ведет к депрессиям.

Снижает энергичность

Потребляя только сахар без нужного количества белков, уровень сахара в крови, как это ни парадоксально, будет снижаться, что приведет к физической усталости.

А вы знаете, чем же вреден сахар на самом деле?

Диабет

Ну и самая, наверное, страшная болезнь, которую вызывает сахар, это диабет. Из-за большого количества сахара, увеличивается сопротивляемость организма к гормону инсулину, что ведет к болезни.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

admin

А вы знаете, чем же вреден сахар на самом деле?
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика