16 Сентябрь 2020, 08:34

Гастрит — это воспалительный процесс слизистой оболочки желудка. Он может начаться из-за инфекции, неправильного питания, стресса. А знаете ли вы, какие привычки усугубляют это заболевание?

А Вы знаете какие 5 привычек усугубляют гастрит

Чаще всего гастрит проходит сам собой. Но, если ведете нездоровый образ жизни, он переходит в хроническую форму.

Вот 5 привычек, которые способствуют этому:

А Вы знаете какие 5 привычек усугубляют гастрит

Употребляете мало воды

У воды нейтральный рН. Так что, пить много воды — значит держать на  контроле кислотность желудочного сока.

Но, нельзя употреблять слишком много воды перед самой едой и сразу после нее, потому что это приведет к обратному результату.

А Вы знаете какие 5 привычек усугубляют гастрит

Стресс

Ежедневные стрессы и чувство беспокойства негативно сказываются на здоровье желудка и вызывают воспаление слизистой. Это может вызвать гастрит, это будет не бактерицидный, а эмоциональный гастрит – такое тоже бывает. Сильные стрессы или беспокойства спровоцируют выделение кислоты в желудке, что приводит к перегрузке слизистой его оболочки. Поэтому если в вашей жизни много стресса практикуйте методы релакса, они помогут уменьшить нагрузку на нервную систему.

А Вы знаете какие 5 привычек усугубляют гастрит

Курение

Это вредная привычка основной фактор риска развития различных заболеваний желудка. Ведь доказано продукты курения снижают заживляющую способность слизистой оболочки желудка и вызывают язву.

А Вы знаете какие 5 привычек усугубляют гастрит

Алкоголь

Чрезмерное злоупотребление алкоголем наиболее распространенная причина гастрита. Ведь, в алкоголе содержатся токсины, которые раздражающе действуют на желудок и вызывают воспаление.

Если в вашем желудке уже имеются воспаления, алкоголь приведет к кровоточивости. Это может спровоцировать развитие таких серьезных последствий как язва.

А Вы знаете какие 5 привычек усугубляют гастрит

Нездоровое питание

И наконец, питание – некоторые продукты, вы должны исключить из своего рациона: острая, жирная, жареная и обработанная пища.

Еще молочные продукты с высоким процентом жира, например, жирные сливки, активируют секрецию желудочного сока, что усугубляет гастрит.

Избегайте любые продукты, которые раздражающе действуют на желудок – чеснок, перец, помидоры, кислые напитки, кофе.

Помните здоровое питание и образ жизни могут снизить риск многих заболеваний, в том числе связанных с ЖКТ. 

admin

А Вы знаете какие 5 привычек усугубляют гастрит
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика