19 Февраль 2020, 10:00

Доктор биологических наук Владимир Дорохов, рассказал о том, чем опасно недосыпание.

Чем опасен недосып для здоровья – заявил эксперт
Постоянный недосып приводит к таким проблемам со здоровьем, как сахарный диабет и избыточный вес, а точнее ожирение. Также из-за недосыпания могут возникнуть проблемы с сердцем.
Ген короткого сна, который позволяет организму высыпаться в полной мере за четыре-пять часов, есть не у всех людей и потому уменьшать нормальное время сна в угоду рабочим часам можно очень редко – заявил Владимир Дорохов.

Чем опасен недосып для здоровья – заявил эксперт
Благодаря постоянному недосыпу, человеческий организм не успевает восстанавливаться, что естественно приводит к проблемам. По словам Доктора Дорохова, сон дан человеку для того чтобы приводить в порядок или же «ремонтировать» организм каждую ночь. Если же не соблюдать положенный график, и много ночей подряд не «чинить» организм, то в нем естественно начинают появляться различные патологии.

Чем опасен недосып для здоровья – заявил эксперт
Ранее в СМИ сообщалось, что дневной сон является опасной заменой ночного сна. Дневной сон может оказать помощь при недосыпе, но он не должен быть продолжительным.

admin

Чем опасен недосып для здоровья – заявил эксперт
автор статьи admin

Бизнес-новости
архив
Новости Казахстана
архив
Яндекс.Метрика