13 Апрель 2021, 08:29

Этот продукт содержит в себе 80 питательных элементов. Его рекомендуют многие диетологи для приготовления легких и низкокалорийных супчиков. Также его применят во многих закусках, готовят на второе. Он выступает в роли мяса во время поста и для вегетарианцев. Речь идет о пророщенном нуте. 

Эксперты рекомендуют: если съедать этот продукт по 1 ложке в день, то навсегда забудешь дорогу в аптеку Эксперты рекомендуют: если съедать этот продукт по 1 ложке в день, то навсегда забудешь дорогу в аптеку

В чем же польза пророщенного нута?

Если объяснять доступным языком, как только влага попадает в горошину, в ней активно начинают происходить процессы, которые в разы увеличивают ее полезные свойства. Удивительно, но даже витамин С после этого увеличивается в два десятка раз, витамин В в два раза, а антиоксиданты в пару тройку раз.

Поэтому эксперты очень рекомендуют включать этот продукт в сезон простуд.

Эксперты рекомендуют: если съедать этот продукт по 1 ложке в день, то навсегда забудешь дорогу в аптеку Эксперты рекомендуют: если съедать этот продукт по 1 ложке в день, то навсегда забудешь дорогу в аптеку

Пророщенный нут является обязательным продуктом питания в рационе людей, страдающих сахарным диабетом и избыточным весом.

Что происходит с организмом при употреблении нута?

– Налаживает работу желудочно-кишечного тракта, восстанавливает микрофлору в кишечнике, устраняет метеоризм;
– Предупреждает возникновение онкологических заболеваний;
– Повышает уровень гемоглобина.

Как прорастить?

Эксперты рекомендуют: если съедать этот продукт по 1 ложке в день, то навсегда забудешь дорогу в аптеку Эксперты рекомендуют: если съедать этот продукт по 1 ложке в день, то навсегда забудешь дорогу в аптеку

Вам не придется тратить на это долгое время, процесс проращивания достаточно быстрый. Пять ложек нута насыпьте в литровую банку и залейте водой. Утром слейте воду, хорошенько ополосните его свежей водой, а затем рассыпьте на тарелку, прикрыв влажной марлей.

Эксперты рекомендуют: если съедать этот продукт по 1 ложке в день, то навсегда забудешь дорогу в аптеку Эксперты рекомендуют: если съедать этот продукт по 1 ложке в день, то навсегда забудешь дорогу в аптеку
Через двое суток там должны появиться маленькие отростки, а это значит, что продукт готов к употреблению. Кстати, следите за тем, когда марля высыхает, снова смачивайте ее в воде.
Поместите пророщенный нут в контейнер и отправьте в холодильник на хранение.
Ежедневно съедайте по ложке пророщенного нута, добавляя его в различные салаты из свежих овощей. Приятного аппетита!

Вся предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может быть использована без обязательной консультации с врачом!

admin

W6WLi_CqzmIcxCHh84uhJwA3WE7P-UIDo8zb0JUtA9ic

Эксперты рекомендуют: если съедать этот продукт по 1 ложке в день, то навсегда забудешь дорогу в аптеку
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика