02 Июнь 2020, 08:29

Сегодня мы хотим рассказать вам о трех фруктах, которые хоть и кажутся полезными на первый взгляд, таковыми являются не в полной мере. И употребление их в пищу, может привести к набору веса, а не наоборот, как это бывает обычно со всеми другими фруктами.

Эти три фрукта никогда не помогут вам сбросить лишний вес, скорее наоборот

Груши

Груши прекрасный и вкусный фрукт. Но так как они замедляют работу желудочно-кишечного тракта, то употреблять их нужно в умеренных количествах, иначе недалеко до вздутия живота и запора. Также в этом фрукте содержится большое количество глюкозы, что в свою очередь может стать причиной повышения инсулина в крови.

Эти три фрукта никогда не помогут вам сбросить лишний вес, скорее наоборот

Авокадо

Доказано что авокадо очень полезный фрукт, который содержит в себе мононенасыщенные жиры и богат на различные минералы. Люди, следящие за своей фигурой, ошибочно считают, что авокадо полезен для их диеты. Однако это не так, потому что этот фрукт очень калориен (160 ккал на 100 грамм) и 20 – 30 грамм из них это жиры. Поэтому потребление большого количества авокадо может привести к ожирению.

Эти три фрукта никогда не помогут вам сбросить лишний вес, скорее наоборот

Дыня

Несмотря на то, что дыня является низкокалорийным продуктом, и содержит приличное количество воды, для человеческого желудка она тяжела, за счет большого количества углеводов содержащихся в сахарах находящихся в дыне. Поэтому дыню не рекомендуют, есть натощак, и сочетать с мучными и молочными продуктами.

Эти три фрукта никогда не помогут вам сбросить лишний вес, скорее наоборот

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

admin

Эти три фрукта никогда не помогут вам сбросить лишний вес, скорее наоборот
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика