14 Апрель 2021, 08:35

Ежедневно употребляя эти два продукта, вы обретете вечную молодость и стройность.

Как с помощью сладкого десерта избавиться от бессонницы, нормализовать обмен веществ и похудеть

Если придерживаться правильного питания, то первые в списке самых ценных продуктов, те, которые подвергаются минимальной тепловой обработке и содержат массу полезных витаминов и минералов.
Сочетание творога и меда является одним из самых удачных примеров для перекусов во время диеты. Еще творожно-медовая масса поможет улучшить пищеварение и укрепить иммунитет.

Как с помощью сладкого десерта избавиться от бессонницы, нормализовать обмен веществ и похудеть

Чем полезен творог с медом?

Творог является белком животного происхождения, он богат кальцием, который так необходим для укрепления костей. В нем содержатся лактобактерии, которые улучшают работу кишечника.
Мед является настоящим мультивитаминным комплексом. Если в ежедневный рацион включить этот продукт, то таким образом можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить состояние кожи.

Кстати, мед считается очень калорийным продуктом, поэтому ешьте лакомство в меру, не более двух столовых ложек в день. Но и исключать его тоже нельзя, потому что он содержит ферменты способные расщеплять жиры.

Как с помощью сладкого десерта избавиться от бессонницы, нормализовать обмен веществ и похудеть

Рецепт творога с медом.

В день достаточно съедать 200 грамм творога, но если вам пришелся десерт по вкусу, то ничего страшного не произойдет, если удвоить порцию. На одну порцию рассчитывайте только одну столовую ложку меда, не более.
Смесь можно есть в любое удобное время суток. Для усвоения одной порции потребуется менее получаса.
Творожно-медовый десерт укрепляет иммунитет, восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта, избавляет от бессонницы, нормализует обмен веществ. Имеет успокоительные и антистрессовые свойства, полезен при расстройствах нервной системы.

Берегите себя и своих близких!

Вся предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может быть использована без обязательной консультации с врачом!

admin

Как с помощью сладкого десерта избавиться от бессонницы, нормализовать обмен веществ и похудеть
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика