11 Сентябрь 2021, 08:11

Что в этих продуктов есть и чем они опасны? Конечно же таких продуктов в наше время гораздо больше, но вы сегодня расскажем о 4 из них. 

Названы продукты абсолютно бесполезные и имеющие негативное воздействие 

1.Каши быстрого приготовления

Это не самый лучший завтрак. В таких кашах содержится много сахара, который не приносит организму никакой пользы. Кроме этого сахар быстрее вызывает чувство голода, и через пару часов после завтрака вы уже захотите что-нибудь съесть. Настоящая овсяная каша готовится как минимум 15 минут. Она должна быть грубого помола, а варить ее следует на воде без сахара. Молоко и сливки лучше не использовать.

Названы продукты абсолютно бесполезные и имеющие негативное воздействие 

2.Напитки в пакетах

Это также следует исключить из рациона, к этой категории относятся соки прямого отжима, восстановленные соки, нектары и сокосодержащие продукты. В них добавляется много сахара. Отдайте предпочтение морсам из свежих или замороженных ягод либо лимонаду из воды, лимона и мяты.

Названы продукты абсолютно бесполезные и имеющие негативное воздействие 

3.Пшеничные макароны

Относятся к категории легкоусвояемых углеводов. Частое употребление может вызвать накопление жировых отложений. Кроме этого, после макарон быстрее возвращается чувство голода. Выбирайте макароны из твердых сортов пшеницы, в них больше клетчатки и меньше крахмала, они медленно усваиваются.

Названы продукты абсолютно бесполезные и имеющие негативное воздействие 

4. Готовые йогурты

В них содержатся полезные лактобактерии, но кроме них производители добавляют ароматизаторы, усилители вкуса, искусственные добавки и конечно же сахар. Если вы все же решили полакомиться этим продуктом, то выбирайте йогурты до 5% жирности и желательно со злаками. А лучше всего готовить йогурт дома из творога и замороженных либо свежих ягод и фруктов.

 Не обязательно быть “убитым” по правильному питанию, но ограничивая употребления продуктов, которые не приносят пользу организму мы бережем свое здоровье. 

admin

Названы продукты абсолютно бесполезные и имеющие негативное воздействие 
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

«Рекламные выкрутасы» – стоматолог раскрыл правду про выбор зубной щетки
1451

«Рекламные выкрутасы» – стоматолог раскрыл правду про выбор зубной щетки

Как обычная сода помогает избавиться от заусенцев осенью
1692

Как обычная сода помогает избавиться от заусенцев осенью

С подростковых лет я страдала бронхитом пока не узнала этот лёгкий рецепт
1852

С подростковых лет я страдала бронхитом пока не узнала этот лёгкий рецепт

Резонансный результат исследования вакцинации признала компания Pfizer
8365

Резонансный результат исследования вакцинации признала компания Pfizer

Люди с ослабленным иммунитетом более подвержены этому неприятному заболеванию
2832

Люди с ослабленным иммунитетом более подвержены этому неприятному заболеванию

Врач рассказал, почему голыми спать опасно и его пост набрал 10 млн. став вирусным
4204

Врач рассказал, почему голыми спать опасно и его пост набрал 10 млн. став вирусным

“От плевков откажитесь” Как быстро и эффективно избавиться от ячменя на глазу
2148

“От плевков откажитесь” Как быстро и эффективно избавиться от ячменя на глазу

Врачи назвали важные предвестники и признаки инсульта
2594

Врачи назвали важные предвестники и признаки инсульта

Простой способ понизить давление без лекарств. Совет терапевта, который я запомнила на всю жизнь
2752

Простой способ понизить давление без лекарств. Совет терапевта, который я запомнила на всю жизнь

Оказывается каждый третий из нас страдает этим. Мизокинезия — что это?
2099

Оказывается каждый третий из нас страдает этим. Мизокинезия — что это?

Вот как нужно есть имбирь, чтобы избавиться от лишнего веса и кому он противопоказан
1810

Вот как нужно есть имбирь, чтобы избавиться от лишнего веса и кому он противопоказан

Почему беременным это важно. Три причины включить яйца в свой ежедневный рацион
1408

Почему беременным это важно. Три причины включить яйца в свой ежедневный рацион

Самые читаемые

Яндекс.Метрика