28 Июль 2021, 08:42

Свекла – привычный нам с детства овощ. Его добавляют в горячие блюд, в салаты. Но как оказалось свекла – это просто кладезь витаминов, минералов и полезных веществ.

Несколько причин включить свеклу в свой ежедневный рацион

Это природный источник железа, калия, кобальта, фосфора, кальция, магния, натрия и хлора. В этом овоще содержатся вещества, которые укрепляют стенки капилляров, расширяют сосуды и действуют как успокоительное средство.

А еще в корнеплоде содержится огромное количество йода. Она устраняет боль, спазмы, воспаления, обладает мочегонным, слабительным и общеукрепляющим действием.

Включив свеклу в свой рацион, вы можете избавиться от таких проблем как авитаминоз, геморрой, гепатит, запоры климакс и многое другое.

Если вы страдаете от авитаминоза, то вам поможет свекольный сок. Наполняем бутылку на 1/3 сырой тертой свеклой и заливаем водой. Настаиваем раствор в теплом месте в течение двух недель. Полученный напиток нужно пить по 1 рюмке до еды.

При гепатите поможет отвар свеклы. Рекомендуется пить по половине стакана отвара свеклы 3 раза в день за полчаса до еды.

Сырой сок свеклы поможет при гепатите. Разводим 1/3 стакана сока с таким же количеством остуженной кипяченой воды. Пить 2 раза в день после еды.

При запоре необходимо есть вареную свеклу, предварительно заправив ее растительным маслом.

Берегите себя и своих близких.

Вся предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может быть использована без обязательной консультации с врачом!

admin

Несколько причин включить свеклу в свой ежедневный рацион
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Люди с ослабленным иммунитетом более подвержены этому неприятному заболеванию
1091

Люди с ослабленным иммунитетом более подвержены этому неприятному заболеванию

Врач рассказал, почему голыми спать опасно и его пост набрал 10 млн. став вирусным
2311

Врач рассказал, почему голыми спать опасно и его пост набрал 10 млн. став вирусным

“От плевков откажитесь” Как быстро и эффективно избавиться от ячменя на глазу
1603

“От плевков откажитесь” Как быстро и эффективно избавиться от ячменя на глазу

Врачи назвали важные предвестники и признаки инсульта
2141

Врачи назвали важные предвестники и признаки инсульта

Простой способ понизить давление без лекарств. Совет терапевта, который я запомнила на всю жизнь
2417

Простой способ понизить давление без лекарств. Совет терапевта, который я запомнила на всю жизнь

Оказывается каждый третий из нас страдает этим. Мизокинезия — что это?
1964

Оказывается каждый третий из нас страдает этим. Мизокинезия — что это?

Вот как нужно есть имбирь, чтобы избавиться от лишнего веса и кому он противопоказан
1618

Вот как нужно есть имбирь, чтобы избавиться от лишнего веса и кому он противопоказан

Почему беременным это важно. Три причины включить яйца в свой ежедневный рацион
1316

Почему беременным это важно. Три причины включить яйца в свой ежедневный рацион

Почему зубы теряют свой белоснежный вид и что с этим делать?
1132

Почему зубы теряют свой белоснежный вид и что с этим делать?

Вот почему если игнорировать этот факт, то можно лишиться зубов
1141

Вот почему если игнорировать этот факт, то можно лишиться зубов

Самый простой и действенный способ уберечь себя от простуд
1605

Самый простой и действенный способ уберечь себя от простуд

Как горячая вода поможет быстро снять стресс
1916

Как горячая вода поможет быстро снять стресс

Самые читаемые

Яндекс.Метрика