20 Октябрь 2020, 08:57

С помощью этих нехитрых способов вы каждое утро будете просыпаться выспавшейся и полной энергии. Хорошее настроение с утра – залог хорошего дня.

Несколько советов как всегда просыпаться с хорошим настроением

Часто бывает так, что проснувшись утром, мы чувствуем себя разбитой будто и вовсе не спали. Даже чашка крепкого кофе не помогает нам почувствовать бодрость и энергию. Предлагаем вашему вниманию несколько советов, с помощью которых вы всегда будете просыпаться с хорошим настроением.

Совет №1

Несколько советов как всегда просыпаться с хорошим настроением

Каждый вечер перед сном проветривайте спальню. Сон в хорошо проветренном помещении обеспечивает здоровый и крепкий сон. Более того, кислород благоприятно влияет и на состоянии вашей кожи.

Совет №2

Несколько советов как всегда просыпаться с хорошим настроением

Перед сном хорошенько очистите лицо. Удалите остатки макияжа, избавьтесь от загрязнений. Кожа должна дышать, ей так же необходим кислород, а с забитыми порами она не сможет дышать. Крем необходимо наносить тонким слоем, в противном случае он тоже будет мешать коже дышать.

Совет №3

Несколько советов как всегда просыпаться с хорошим настроением

Не нужно пить перед сном много жидкости, она провоцирует отеки. Воздержитесь и от соленого, она задерживает жидкость в организме. Иначе утром у вас будут отеки и мешки под глазами.

Совет №4

Несколько советов как всегда просыпаться с хорошим настроением

Примите перед сном ванну с морской солью. Такая процедура поможет вам расслабиться и вывести шлаки из организма. Не нужно злоупотреблять скрабами, масками и прочими средствами.

Совет №5

Несколько советов как всегда просыпаться с хорошим настроением

Во второй половине дня откажитесь от кофе, а перед сном его пить и вовсе противопоказано. Он бодрит нервную систему. Так же не стоит курить и употреблять алкоголь за 5 часов до сна.

admin

Несколько советов как всегда просыпаться с хорошим настроением
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика