21 Сентябрь 2021, 00:47

Кофеин можно смело относить к группе наркотиков, к которым можно очень быстро привыкнуть. Люди по-разному на него реагируют: некоторые страдают, некоторые легко без последствий его переносят.

Несколько советов о том, как избавиться от кофеиновой зависимости

Большинство людей думают, что если они перестанут пить кофе, то избавятся от кофеиновой зависимости. Да, но избавятся лишь от кофейной, но никак не от кофеиновой. Ведь он содержится не только в кофе, но и входит в состав чая, шоколада и сладких газированных напитков.

Чашка кофе по утрам, чашка чая в течение дня и плитка шоколада еще никому не навредили.

Но что делать, если количество выпитого кофе достигает критических показателей, а без чая и вовсе становится тяжело? В шоколаде видите спасение? Тогда срочно нужно избавляться от зависимости.

Несколько советов о том, как избавиться от кофеиновой зависимости

Во-первых, ложимся на час раньше и тогда вы обойдетесь от лишней чашки кофе или шоколада. Днем старайтесь заменить этот напиток на зеленый чай. Но чай лучше не пить на пустой желудок.

Если вы уже совсем «подсели» на кофе, при отказе от него у вас начинает болеть голова, то даже не пытайтесь сразу расстаться с этой привычкой. Постепенно уменьшайте количество выпитых чашек кофе, а его замените горячей водой с лимоном.

Кстати, современный рынок предлагает кофе, в котором не содержится кофеин, но зато вкус и запах ничем не отличить от желанного напитка.

admin

Несколько советов о том, как избавиться от кофеиновой зависимости
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Мало кто знает, что эти продукты можно хранить в морозилке
2633

Мало кто знает, что эти продукты можно хранить в морозилке

Как ухаживать за «женским счастьем», чтобы цветок постоянно цвел
2238

Как ухаживать за «женским счастьем», чтобы цветок постоянно цвел

“Носить невозможно” 5 советов как выбрать обувь и не прогадать
1775

“Носить невозможно” 5 советов как выбрать обувь и не прогадать

Вот чем можно заменить сухой шампунь. Как сделать волосы более свежими без него
1383

Вот чем можно заменить сухой шампунь. Как сделать волосы более свежими без него

Лайфхаки, поддерживающие идеальную чистоту в холодильнике
1821

Лайфхаки, поддерживающие идеальную чистоту в холодильнике

Как правильно выбрать вареную колбасу, чтобы не испортить бутерброд
1298

Как правильно выбрать вареную колбасу, чтобы не испортить бутерброд

С этой проблемой сталкивается каждая женщина. Что делать с вросшими волосками?
1143

С этой проблемой сталкивается каждая женщина. Что делать с вросшими волосками?

Три средства из шкафчика на кухне, которые легко удалят следы наклейки с поверхности
1229

Три средства из шкафчика на кухне, которые легко удалят следы наклейки с поверхности

Бьюти-привычки, которые сейчас не актуальны
1488

Бьюти-привычки, которые сейчас не актуальны

Вот так выглядят дети двух пар близнецов
2672

Вот так выглядят дети двух пар близнецов

Как сделать, чтобы волосы не висели паклями на второй день после мытья
7753

Как сделать, чтобы волосы не висели паклями на второй день после мытья

Чулки на голове носить не модно – в тренде шапка лыжника. Как выбрать шапку для осени?
1432

Чулки на голове носить не модно – в тренде шапка лыжника. Как выбрать шапку для осени?

Самые читаемые

Яндекс.Метрика