05 Август 2020, 08:34

О полезных свойствах чеснока знает практически каждый из нас, его используют в гастрономических целях и популярен он в сезон острых респираторных заболеваний. Но как оказалось, польза этого овоща не ограничивается этим. Обо всем по порядку.

Никогда не думала, что от чеснока можно извлекать столько пользы

В этом удивительном овоще содержатся практически все нужные для организма витамины и минералы. Если вы каждый день будете съедать по одному чесноку, то ваш организм будет получать полный набор необходимых микроэлементов. Всего 4 грамма этого овоща позволит насытить организм всеми витаминами и минералами. Это вовсе не значит, что нужно есть его самостоятельно. Можно добавить к мясу или в салат.

Никогда не думала, что от чеснока можно извлекать столько пользы

1.Поможет похудеть.

Чеснок сжигает подкожные жиры и вам больше не потребуются диеты. Энергетическая ценность этого овоща составляет всего 149 ккал.

Никогда не думала, что от чеснока можно извлекать столько пользы

2. Борется с инфекционными заболеваниями

Чеснок является мощным стимулятором иммунной системы человека. Употребление чеснока на протяжении 12 недель снизит риск развития ОРВИ на 63%.

Никогда не думала, что от чеснока можно извлекать столько пользы

3.Поможет снизить давление

Чеснок благоприятно влияет на работу сердечно – сосудистой системы. Постоянное употребление чеснока способствует стимулированию кроветворения, а также снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови.

Никогда не думала, что от чеснока можно извлекать столько пользы

4. Минимизирует риск рака простаты

У представителей сильного пола, которые съедают минимум один зубчик чеснока в день, риск развития рака простаты на 50% ниже чем у тех, кто вообще предпочитает не есть чеснок.

Никогда не думала, что от чеснока можно извлекать столько пользы

5. Благоприятно влияет на работу ЖКТ

Чеснок активизирует аппетит, способствует выделению желудочного сока и желчи, благотворно влияет на микрофлору кишечника.

Берегите себя и своих близких!

admin

Никогда не думала, что от чеснока можно извлекать столько пользы
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика