25 Сентябрь 2020, 08:00

Простые, на первый взгляд, изменения в нашем организме могут свидетельствовать о каких-либо нарушениях. Поэтому стоит обратить внимание на эти сигналы.

Обращайте внимание на сигналы своего организма. Они могут быть признаками серьезных заболеваний

Организм человека – это целый механизм, который изо дня в день работает в круглосуточном режиме. Но некоторые сбои могут происходить без симптомов. Тогда наш организм начинает подавать нам сигналы.

Обращайте внимание на сигналы своего организма. Они могут быть признаками серьезных заболеваний

Сухость кожи означает, что в организме есть недостаток витамина Е. Чтобы восполнить необходимый запас включите в рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

Обращайте внимание на сигналы своего организма. Они могут быть признаками серьезных заболеваний

Если волосы и ногти стали ломкими, то начните побольше употреблять пророщенные зерна, цельнозерновые каши и цельный хлеб. Это значит, что вам не хватает витаминов группы В и кальция.

Обращайте внимание на сигналы своего организма. Они могут быть признаками серьезных заболеваний

Кровоточивость десен сигнализирует о нехватке витамина С, который содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах, в шиповнике и в отваре сосновой коры.

Обращайте внимание на сигналы своего организма. Они могут быть признаками серьезных заболеваний

Если вы стали более раздражительным и стали хуже спать, то в вашем организме ощущается нехватка магния и калия. Они входят в состав кураги, абрикосовой пастилы, чернослива и свеклы.

Обращайте внимание на сигналы своего организма. Они могут быть признаками серьезных заболеваний

Грубая, гусиная кожа на локтях свидетельствует о нехватке витаминов С и А. Употребляйте овощи, фрукты оранжевого цвета, такие как морковь, тыква, помидоры, абрикосы и курага.

Обращайте внимание на сигналы своего организма. Они могут быть признаками серьезных заболеваний

Судороги по ночам мучают из-за дефицита в организме магния и калия.

Своевременно обращайте внимание на такие незначительные сигналы и вовремя предпринимайте нужные меры. Берегите себя и своих близких.

admin

Обращайте внимание на сигналы своего организма. Они могут быть признаками серьезных заболеваний
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика