09 Апрель 2019, 08:00

Невероятно, но нитка подарит вам плоский и подтянутый живот — утомительные тренировки и диеты не понадобятся.

Оказалось, завязанная вокруг талии веревочка, будет, как стимул держать мышцы живота в тонусе.

Необходимо, небольшим кусочком веревочки или толстой нити, повязать себя по линии талии. Зафиксируйте ее на половине выдоха — при выдохе вы должны хорошо ее чувствовать. Это будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращения мышц.

Вы будете делать это целый день – когда ходите, сидите, стоите, работаете, или дома. Постарайтесь не снимать ее как можно дольше. Она поможет обрести плоский живот и улучшит осанку”.

Получается, вы будете заниматься тренировкой мускулатуры круглосуточно, что гораздо эффективнее, спортзала пару раз в неделю. И результат вас порадует. А главное без особых усилий. Продумайте нить цветную и пусть она будет смотреться как аксессуар.

автор статьи Marat

Самые читаемые

Яндекс.Метрика