18 Май 2020, 08:43

Для того, чтобы предотвратить такие серьёзные неприятности гипертонии прежде всего вот что необходимо знать каждому.

Помогите себе сами: четыре эффективных способов понизить артериальное давление

По-научному гипертония – это такое состояние, когда кровяные сосуды постоянно находятся под напряжением. Чем выше поднимается давление, тем тяжелее сердцу закачивать кровь и передавать ее другим органам. Гипертония может привести к таким неприятным последствиям как инфаркт, увеличение сердца, а также сердечная недостаточность.
Для того, чтобы предотвратить такие серьёзные неприятности прежде всего человек должен знать свое нормальное рабочее давление. Стоит воздержаться от курения и алкоголя, вести здоровый образ жизни, а также перейти на здоровое питание и ограничить употребление соли.

Но есть вещи народные способы лечения, которые придут к вам на помощь.

Помогите себе сами: четыре эффективных способов понизить артериальное давление

Способ 1

Смочите полоски ткани в яблочной уксусе и приложите на голые стопы на 15-20 минут. За это время давление должно нормализоваться.

Помогите себе сами: четыре эффективных способов понизить артериальное давление

Способ 2

Снизить давление можно с помощью дыхательной гимнастики. Сделайте глубокий вдох, это поможет замедлить сокращения сердца. Далее расслабьтесь и постарайтесь задержать дыхание на выдохе.

Помогите себе сами: четыре эффективных способов понизить артериальное давление

Способ 3

Выпейте коктейль. Для этого в стакан минеральной воды добавьте столовую ложку меда и сок половины лимона. За один приём выпейте напиток, и через 10-15 минут давление придет в норму.

Помогите себе сами: четыре эффективных способов понизить артериальное давление

Способ 4

Опустите руки и ноги в тазик с холодной водой. Далее сбрызните на лицо холодную воду. Смочите полотенце также в холодной воде и положите на солнечное сплетение. Эффект не заставит себя долго ждать.

Берегите себя и своих близких!

Вся предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может быть использована без обязательной консультации с врачом!

admin

Помогите себе сами: четыре эффективных способов понизить артериальное давление
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика