16 Сентябрь 2019, 10:24

После внезапного сердечного приступа мне пришлось поменять образ жизни и привычки, а главное — питание. В результате я стала чувствовать себя моложе.

Чтобы снизить риск проблем с сердцем, замените сладкие, мучные изделия и колбасы на рыбу, отварное мясо и свежие фрукты, овощи.

Яблоки снижают уровень «плохого» холестерина в крови.

Грецкие орехи помогают поддержать эластичность сосудов.

Рыба снижает риск инфаркта за счет содержания жирных кислот.

Малина – достойная замена аспирину, который назначают сердечникам, для профилактики образования тромбов.

100 гр кураги в день снижает риск приступа стенокардии. Калий, которого в ней в избытке, просто необходим сердцу.

Берегите себя и своих близких! Интересное и полезное о здоровье ежедневно на нашем сайте: чем поможет шиповник, вся правда о масках из помидоров, так ли безопасна сода.

Мы дорожим каждым нашим подписчиком и читателем, поэтому, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с рекомендациями при комментировании.

Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на mgorod.kz

 

автор статьи admin

Самые читаемые

Яндекс.Метрика