26 Сентябрь 2020, 08:31

Тем более, что приготовить такую сладость не составит особого труда. Да и список необходимых ингредиентов минимален, а использовать можно любимые орехи по пожеланию.

При правильном питании конфеты из фиников и овсянки никак не навредят вашей фигуре

Люди, которые придерживаются правильного питания, в первую очередь ограничивают себя в употреблении сладостей, мучного, жирного и жареного. Если с выпечками и тортиками все понятно, то сладкое организм время от времени начинает требовать.

Поэтому ни в коем случае нельзя вовсе исключить их из своего рациона. Сегодня мы хотим предложить вам рецепт очень вкусных конфет, которые нисколько не навредят вашей фигуре и здоровью.

При правильном питании конфеты из фиников и овсянки никак не навредят вашей фигуре

Они получаются очень вкусными, сытными, использовать можно любые орехи, но неизменными остаются финики и овсяные хлопья (можно взять обычный геркулес не быстрого приготовления).

Для приготовления конфет нам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Финики – 12 штук
  • Теплая вода – 300 мл
  • Овсяные хлопья – 50 граммов
  • Кунжут – 30 граммов
  • Орехи – 150 граммов
  • Соль – щепотка
  • Кокосовая стружка – 50 граммов

При правильном питании конфеты из фиников и овсянки никак не навредят вашей фигуре

Способ приготовления:

Финики хорошенько промываем, очищаем от косточек, заливаем водой и оставляем на 10-15 минут. В это время на сковороде обжариваем до золотистого цвета овсяные хлопья, кунжут и орехи. Далее все выкладываем в блендер, сюда же добавляем соль, финики и измельчаем. Из полученной массы лепим конфеты размеров в грецкий орех, обваливаем в кокосовой стружке и отправляем в холодильник на 40-50 минут.

Конфеты готовы. Как видите, ничего сложного. Попробуйте приготовить их и побаловать себя сладеньким.

admin

При правильном питании конфеты из фиников и овсянки никак не навредят вашей фигуре
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика