08 Февраль 2021, 08:22

Эти привычки настолько вошли в наш обычный образ жизни, что мы даже не замечаем как переедаем. От этого соответственно появляются и лишние килограммы.

Привычки, которые вас «полнят». Хотите быть стройной – избавляйтесь от них

Попробуйте не совершать эти ошибки в повседневной жизни.

1.Не доедайте за детьми.

Привычки, которые вас «полнят». Хотите быть стройной – избавляйтесь от них

Мамы поймут о чем мы сейчас говорим. Остатки каши на тарелке, недоеденная конфета или кусочек шоколада не так уж и безобидны, как нам может показаться. Если вы воспитываете не одного, а несколько детей, то соответственно порции увеличиваются. Попрощайтесь с привычкой доедать за детьми и с мыслью, что жалко выкинуть. Пожалейте свой организм.

2.Не набирайте лишние продукты.

Привычки, которые вас «полнят». Хотите быть стройной – избавляйтесь от них

Перестаньте ходить голодными в супермаркет. Ведь с пустым желудком человек начинает набирать намного больше. Чаще всего, мы закупаемся мучными, колбасными и прочими готовыми продуктами.

3. Не готовьте большими порциями.

Привычки, которые вас «полнят». Хотите быть стройной – избавляйтесь от них

Уберите подальше большие кастрюли. Приготовив еду в большом количестве, мы начинаем накладывать в тарелку двойную порцию.

4. Не переедайте в компании.

Привычки, которые вас «полнят». Хотите быть стройной – избавляйтесь от них

Чаще всего мы переедаем в компании друзей и родственников. За увлекательными разговорами сами того не замечая мы начинаем тянуться за очередным кусочком торта или пирожного. На дне рождении обязательно ждем десерт, а дружеском ужине отдаем предпочтение хорошей закуске.

5. Не заедайте стресс.

Привычки, которые вас «полнят». Хотите быть стройной – избавляйтесь от них

Пожалуй, самая распространенная причина, по которой мы набираем лишние килограммы. Проблемы в личной жизни не нужно заедать шоколадкой, а завал на работе – порцией мороженого, а то и двумя порциями.

admin

Привычки, которые вас «полнят». Хотите быть стройной – избавляйтесь от них
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика