28 Сентябрь 2020, 08:52

Если не спится – Стоит попробовать

Проблема со сном решиться с помощью этого самодельного домашнего напитка

Все знают, как важно спать. С помощью сна регулируются гормоны, снижается стресс и даже связанные с ожирением заболевания. Вместо того, чтобы бежать в аптеку за снотворным, который не факт, что поможет, а вред нанести может, попробуйте это простое, домашнее средство.

Просто сделайте эту смесь и примите ее перед сном:

  • 150 мл молока
  • 1 капля экстракта ванили
    1 ч.л. меда

Приготовление и использование:

Проблема со сном решиться с помощью этого самодельного домашнего напитка

Поставьте молоко на огонь и дайте нагреться. Но не закипеть!

Снимите с огня и перелейте в стакан. Добавьте ванили и мёда. Аккуратно перемешайте и медленно выпейте и отправляйтесь спать. Делать это необходимо именно перед сном.

Совет:

Если у вас непереносимость лактозы, просто замените обычное молоко соевым, рисовым или какое вы пьете.

Берегите себя и своих близких!

Вся предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может быть использована без обязательной консультации с врачом!

admin

Проблема со сном решиться с помощью этого самодельного домашнего напитка
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика