15 Январь 2021, 08:45

После пышных праздничных разносолов, хочется что-то лёгкое и диетическое! Вспоминаем))) Скоро весна! Поэтому сегодня предлагаю приготовить действительно вкусную рыбу – такие рецепты редкость:

Редкий рецепт действительно вкусной рыбки

Золотая скумбрия в соусе

Просто необходимо:

  • Муки – 6 ст. л.
  • Паприки (хлопьями) – 1/3 ч. л.
  • Укропа сушёного – 1 ч. л.
  • Соли – 1 ч. л.
  • Томатной пасты – 1 ч. л.
  • Прованских трав – 1 ч. л.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Молока – 125 мл
  • Скумбрия – 3 шт.
  • Масло растительное

Рыбку разделяем пополам и избавляемся от косточек. В общем нам необходимо 6 кусочков филе.

Редкий рецепт действительно вкусной рыбки

В глубокой миске смешиваем остальные ингредиенты, перемешав все до однородности.

Опускаем в эту смесь рыбное филе и перемешиваем так, чтобы рыбка получилась вся обмазанная. И оставляем на час мариноваться.

Редкий рецепт действительно вкусной рыбки

Разогреваем немного растительного масла на сковороде и обжариваем нашу рыбку по 5-7 минут с каждой стороны на среднем огне до золотистой корочки.

Редкий рецепт действительно вкусной рыбки

Подаем с овощами или любым гарниром.

admin

Редкий рецепт действительно вкусной рыбки
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика