13 Апрель 2021, 08:33

Мало кто задумывался, что даже при правильном питании вовсе не стоит сочетать некоторые продукты, потому что такие трюки могут добавить массу дискомфорта после еды, от легкой тяжести в желудке, до сильнейшего вздутия и диареи.

Так вот откуда тяжесть в желудке. С чем нельзя сочетать яйца
Все зависит от того, как быстро перевариваются они и «дружат» ли они между собой.

Сегодня мы расскажем, с чем все же не следует сочетать яйца.

Стоит отметить, что яйца относится к категории продуктов, которые очень долго перевариваются и усваиваются организмом.

Так вот откуда тяжесть в желудке. С чем нельзя сочетать яйца

Итак, вместе с яйцами не стоит есть:

– Рыбу. Эти два продукта не рекомендуется сочетать, потому что содержащийся витамин В7 в жирных сортах рыбы не усваивается, из-за овидина находящегося в составе куриного яйца.

Так вот откуда тяжесть в желудке. С чем нельзя сочетать яйца

– Картофель. Мы часто замечаем сочетание этой парочки в различных салатах. В овоще содержатся минералы, которые не позволяют усвоить железо и кальций из куриных яиц. К тому же если эти два продукта есть одновременно, то будет нарушено пищеварение. Теперь придется пересмотреть рецепты ваших излюбленных салатиков.

Так вот откуда тяжесть в желудке. С чем нельзя сочетать яйца
– Сыр. Яйцо – это животный белок, как и сыр. Поэтому если уплетать эти продукты в тандеме, то тяжесть в желудке вам обеспечена.

Так вот откуда тяжесть в желудке. С чем нельзя сочетать яйца
– Молоко. А вы знали, что некоторые белковые продукты несовместимы друг с другом? Так вот молоко с яйцом употреблять не желательно, если конечно хотите, чтобы организм усвоил все ценные и питательные вещества из этого напитка.

Так вот откуда тяжесть в желудке. С чем нельзя сочетать яйца
– Рис. Люди, страдающие запорами, не могут позволить себе съесть порцию риса, так вот если еще добавить к такому ужину яйцо, то эффект «страданий» будет только усилен.

Так вот откуда тяжесть в желудке. С чем нельзя сочетать яйца
– Фрукты. Опаснее всего сочетать яйца с виноградом, грушей, сливой. Только сами подумайте, все перечислены фрукты усваиваются организмом в течение 15 минут, а яйца в три-четыре раза дольше. Как вы думаете, что будет происходить в вашем желудке?

Так вот откуда тяжесть в желудке. С чем нельзя сочетать яйца
– Сливочное масло, сметана, майонез. В общем если яйцо есть вместе с жирами животного происхождения, то пищеварение будет замедлено однозначно, плюс к этому добавится вздутие. Если вдруг так получилось, то нейтрализуйте действие жиров с помощью зелени.
Старайтесь есть яйца отдельно от всех продуктов или же сочетать с брокколи, овощами не содержащих крахмал.

admin

Так вот откуда тяжесть в желудке. С чем нельзя сочетать яйца
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика