Всего три яблока, мед и имбирный порошок помогут вам не только зарядиться энергией на весь день, но и укрепить иммунную систему.
Осень – сезон простудных заболеваний и пора, когда иммунитет испытывает недостаток витаминов и микроэлементов. Вследствие этого люди больше подвержены различным заболеваниям, стрессу и упадку сил. Организму как никогда требуется забота и дополнительная порция витаминов. Современная фармацевтика, конечно, предлагает множество видов аптечных пилюль и микстур, содержащие необходимые микроэлементы. Но природа уже позаботилась о нас и придумала куда более безопасные и натуральные средства.
Одним из таких способов является яблочный отвар, который отлично воздействует на весь организм. Регулярное употребление такого отвара помогает избавиться от отеков, а имбирь улучшит пищеварение и кровообращение.
Готовится отвар легко и просто. Достаточно взять три средних яблока с кожурой (желательно дачных), мелко нарезаем и заливаем литром кипятка. Ставим яблочную воду на огонь и варим в течение пяти минут. Огонь выключаем, даем настояться отвару полчаса в посуде с закрытой крышкой, добавляем 2 чайные ложки меда и щепотку порошка имбиря. Полезный отвар готов.
Пьем напиток в теплом виде в течение дня. Яблочный отвар является тонизирующим средством, устранит сонливость и усталость, укрепит иммунную систему и подарит заряд энергии на весь день.
Вся предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.
