07 Ноябрь 2020, 08:48

Многие из нас уже и не знают, что есть такая каша и никогда ее не пробовали. А зря! В этих золотистых  горошинках просто кладезь полезных свойств.

Вот почему пожилым людям необходимо чаще есть эту кашу

В России пару веков назад эту кашу ели ежедневно.

Почему необходимо купить пшенку и готовить ее чаще?

Вот почему пожилым людям необходимо чаще есть эту кашу

Оказывается, что в ней есть незаменимые аминокислоты, которые помогают нашим мышцам и клеткам кожи.

Состав пшенки богат углеводами, которые медленно усваиваются. То есть она быстро насыщает, и от нее не поправишься. Только, не надо в миску с кашей добавлять сахар, или много масла.

Вот почему пожилым людям необходимо чаще есть эту кашу

В пшенной каше есть и растительные жиры, которые необходимы чтобы усваивались некоторые витамины, например каротин и витамин D.

Пшенная каша помогает нервной системе, кушайте ее почаще, если скачет давление. Это все благодаря витаминам группы В, которые просто необходимы нам, особенно людям в пожилом возрасте. Ведь именно эти витамины отвечают на мозг, память, работоспособность.

Вот почему пожилым людям необходимо чаще есть эту кашу

Также в простой дешевой пшенке много железа, кремния и магния. Элементы, содержащиеся в ней, связывают ионы тяжелых металлов и выводят из организма все вредное.

Вот почему пожилым людям необходимо чаще есть эту кашу

Настоятельно рекомендуем чаще включать в свой рацион блюда из пшенки тем, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой. Так как именно пшено – богато на калий, который помогает справляться с нарушениями сердечного ритма, нормализует артериальное давление и укрепляет сосуды.

По вашим многочисленным просьбам мы открыли Youtube канал. Ещё больше любимых вами историй в удобном формате видео! Подписывайтесь на наш канал и не пропустите новые ролики!

Вот почему пожилым людям необходимо чаще есть эту кашу

admin

Вот почему пожилым людям необходимо чаще есть эту кашу
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика