21 Март 2019, 08:09

После зимы мы часто испытываем усталость, наваливается какая — то хандра. Отсутствие солнышка и тепла вгоняет в стресс, поэтому потребность в витаминах увеличивается. Помогите себе вернуть бодрость и встретить весну с улыбкой. Мои рецепты обязательно помогут.

4 горсти год шиповника и 1 горсть ягод боярышника измельчить и залить 3 литрами воды. Добавить пару сушеных листьев малины, по листику чабреца, душицы, зверобоя, мяты, щепотку имбиря, 2 ст.л. сахара. Варить 40 минут под закрытой крышкой, после пусть постоит минут час. Пить – как чай.

В суп или салат добавлять на кончике ножа куркуму и имбирь.

Курагу, изюм, чернослив, грецкие орехи измельчить до однородности. Хранить в холодильнике. 1 ст.л. смеси восполняет суточную норму витаминов.

автор статьи Marat

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика