13 Февраль 2020, 09:07

Конечно, глаза устают. Я целыми днями работаю за компьютером. Чтобы зрение на начало портиться я использую эффективную технику его восстановления. Для этого необходимо всего 5 минут времени в день.

Я днями напролет работаю за компьютером. Как восстановить зрение за 5 минут в день

Усаживайтесь удобно на стуле, выпрямите спину, если есть очки или линзы их надо снять.

Сложите обращенные к себе ладони так, чтобы пальцы одной руки накрывали пальцы другой. Прикройте ими открытые глаза. Под ладонями должно быть темно, не оставляйте щелочки между пальцами.

Сделайте глубокий вдох через нос и представьте, как сверху на вас ниспадает мощный поток энергии синего цвета и входит в вашу голову.

Я днями напролет работаю за компьютером. Как восстановить зрение за 5 минут в день

Выдохните через полуоткрытый рот и представьте, как синий поток энергии, разделяясь в шейном отделе на уровне седьмого позвонка на два ручейка, течет по рукам, проникает в глаза и мозг, растворяется там.

Упражнение необходимо сделать 10 раз, не торопясь.

Если вам тяжело сидеть прямо, можно опереться на спинку стула. Если устают руки, поставьте локти на стол. Главное – комфорт.

Этой техникой я пользуюсь до трех раз в день, в зависимости от загруза на работе и как часто ощущается усталость в глазах. Не могу сказать, насколько у меня раньше было испорчено зрение, но сейчас, спустя месяц, стала гораздо лучше видеть и нет того напряжения в конце дня. Да и времени эта техника много не отнимает, а польза большая.

admin

Я днями напролет работаю за компьютером. Как восстановить зрение за 5 минут в день
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика