18 Март 2019, 11:30

Если у вас не хватает времени и силы воли записаться в спортзал ил посидеть на диете, а отражение упорно об этом твердит – воспользуйтесь этим методом.Это поможет уменьшить или вовсе избавиться от обвисшего живота.

Вам нужна небольшая подушка или валик, или сложите валиком большое полотенце. Положите на пол и лягте животом.

Валик должен быть под пупком. Расслабьтесь, руки разведите в стороны. И полежите так минут 15. Делайте ежедневно, на протяжении 14 дней, лучше на голодный желудок. В этом положении живот втягивается, и внутренние органы становятся на свои места. Особенно благотворно это влияет на кишечник – он будет работать как часы.

 

автор статьи Marat

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика