11 Ноябрь 2019, 10:00

Исследования австралийских ученных-диетологов ставят под сомнение утверждение о пользе плотного завтрака.


Исследование состояло из тринадцати этапов. На каждом этапе одни люди плотно завтракали, а другие обходились без завтрака. После чего получали задание – в течении дня считать количество еды потребляемой за день.


Эксперимент показал, что, не завтракавшие участники в течении дня потребляли в среднем на 260 калорий меньше чем позавтракавшие. Отсутствие завтрака так же не сказывалось на аппетите. И люди без завтрака быстрее сгоняли вес.


В конечном итоге эксперты отметили, что завтрак не имеет большой роли в энергообмене и потере веса. Каждый человек на планете индивидуален, и если с утра вам не хочется есть и готовить, значит организму это не требуется – заявляют эксперты.

 

автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика