06 Февраль 2020, 08:54

Завтрак является самым важным приемом пищи за весь день. Завтрак должен быть сытным, вкусным и полезным, и зависит от предпочтений членов семьи.

Завтрак за 14 минут. Через день готовлю своей семье это простое блюдо

Недаром говорят: «Завтрак съешь сам. Обед раздели с другом. Ужин отдай врагу». Но, мои дети не особо любят кашу. Приходится придумывать и искать какие-то новые рецепты, чтобы хоть как-то заставить их поесть. В просторах интернета наткнулась на один интересный рецепт. Стоило мне попробовать приготовить его один раз, так теперь моя семья требует его каждый день. Завтрак прост в приготовлении, не требует много времени, ингредиенты легкодоступны.

Итак, для приготовления быстрого завтрака нам понадобятся: (начинка может быть любой, зависит от предпочтений ваших домочадцев)

  • Лист лаваша – 1
  • Яйца – 2 штуки
  • Твердый сыр – 100 граммов
  • Свежий помидор – 1 штука
  • Соль по вкусу

Способ приготовления:

Завтрак за 14 минут. Через день готовлю своей семье это простое блюдо

на дно разогретой сковороды стелем лист лаваша так, чтобы края можно было соединить. В центр лаваша выливаем яйца, соль по вкусу, мелко нарезанные помидоры, половину сыра (сыр натираем на терке). Соединяем края лаваша, накрываем крышкой и оставляем на 7 минут при умеренном огне. Далее необходимо перевернуть лаваш и посыпать его сыром. Оставляем еще на 7 минут. Наш завтрак готов. Лепешка получается как тесто на пиццы. Сверху еще можно посыпать зеленью.

Стоит отметить, что такой завтрак не только вкусный, сытный и полезный, но и содержит минимум калорий и углеводов. Так что для тех кто придерживается правильного питания этот рецепт просто находка.

Приятного аппетита!

admin

Завтрак за 14 минут. Через день готовлю своей семье это простое блюдо
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика