25 Март 2020, 09:04

Однозначно завтрак должен быть полезным, питательным и вкусным. Попробуйте разнообразить утреннюю трапезу и приготовить что-нибудь необычное. Представляем вашему вниманию вариант завтрака, который содержит максимум полезных витаминов.

Здоровый и питательный завтрак для тех, кто мечтает похудеть. Результат заметен почти сразу же
Смесь является кладезью витаминов и полезных веществ. Она способствует похудению, избавит вам от запоров, улучшит работу желудочно-кишечного тракта, вы попрощаетесь с жировыми отложениями в области живота. Кроме этого, она очень вкусная. Я готова завтракать этой смесью каждый день. В его состав входят только натуральные ингредиенты.

Теперь давайте приступим к приготовлению здорового завтрака. Для этого нам понадобятся:

Здоровый и питательный завтрак для тех, кто мечтает похудеть. Результат заметен почти сразу же

  • Чернослив — 8 шт.
    Овсяные хлопья- 2 ст. ложки
    Кефир либо нежирный йогурт — 1 ст.
    Масло из льняных семечек — 1 ст. ложка
    Какао-порошок — 1 ст. ложка

Здоровый и питательный завтрак для тех, кто мечтает похудеть. Результат заметен почти сразу же

Способ приготовления:

такое блюдо необходимо будет приготовить вечером. Чернослив выкладываем в миску и заливаем кипячёной водой. Спустя 15 минут воду сливаем. В отдельной миске перемешиваем овсяные хлопья, масло из льняных семян и какао-порошок. Заливаем все стаканом кефира и тщательно перемешиваем. Чернослив мелко нарезаем и добавляем к основной массе, хорошенько перемешиваем и отправляем в холодильник.

К утру полезный, питательный, вкусный и здоровый завтрак будет готов.

Вся предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может быть использована без обязательной консультации с врачом!

admin

Здоровый и питательный завтрак для тех, кто мечтает похудеть. Результат заметен почти сразу же
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика