17 Январь 2020, 09:09

Многие, наверняка, слышали о пользе пророщенных зёрен, пшеницы, овса, бобовых. Их еще называют – «зёрнышко молодости»

«Зёрнышко молодости» – большая польза пророщенной пшеницы

Все дело в большом количестве витаминов.

Зернышки стимулируют обмены веществ, очищают кровь, повышают иммунитет, улучшают пищеварение, зрение, и в целом омолаживают организм.

Покупать зерна лучше в магазине, который торгует диетическим питанием. Зерна, которые продаются для посадки не подойдут, так как они обработаны различными химикатами.

«Зёрнышко молодости» – большая польза пророщенной пшеницы

Проращивать зерна можно в тарелке, на льняной салфетке. Для начала хорошо промойте, выложите на салфетку, сверху накройте другой салфеткой и полейте.

Главное условие – не допустить рост ростков более 1-3 мм, они самые полезные по содержанию полезных веществ. Зерна с ростками больше 5 мм лучше вообще не кушать. Не забывайте следить и вовремя поливать.

«Зёрнышко молодости» – большая польза пророщенной пшеницы

Храните в холодильнике, но не больше двух дней. Каждый день желательно съедать 50-100 гр продукта.

Употребляйте в свежем виде, так будет достигнута максимальная польза – добавляйте в салат, кашу, йогурт.

«Зёрнышко молодости» – большая польза пророщенной пшеницы

Можно приготовить полезный напиток:

1 ст пророщенных зерен, охладите и измельчите блендером до кашеобразного состояния на максимальных оборотах. При желании можете добавить сухофрукты. Смешайте смесь с 1 литром кипяченной воды и поставьте в холодильник на 10 минут. После процедите. После этого продукт готов к употреблению. Очень полезен. Особенно тем, у кого непереносимость лактозы.

Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!

Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!

admin

«Зёрнышко молодости» – большая польза пророщенной пшеницы
автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Самые читаемые

Яндекс.Метрика