Если у мужа вырос живот

У моего мужа выросло внушительное пузо. Как сказал нам врач, есть прямая связь между накоплением жира на животе и количеством потребляемого белка. Благодаря белку ускоряется обменные процессы, уменьшается тяга к еде. Это значит - чем больше будет есть белка, тем меньше жира у него будет на животе. Если нужно избавиться от жира на животе стоит включить в меню следующее: яйца – 12.5 белка в 100 гр. продукта, куриная грудка без кожи – 32 гр. в 100 гр. продукта, консервы из тунца в собственном соку – 23,5 гр. в 100 гр. продукта, запеченные бобы – 5,2 гр. в 100 гр. продукта, красную чечевицу – 7,6