Как только наступает жаркий период, заботливые мамы пытаются найти способ переждать его, потому что бессонные ночи из-за высокой температуры воздуха становятся невыносимыми, ребенок начинает быть очень капризным, даже днем. Как помочь грудничкам перенести аномальную жару и наладить сон 

Мы вам расскажем, как спастись в жару и наладить сон крохи.

Итак, первым делом нужно давать пить малышу, в том числе и простую воду. Не выходите в самое пекло на улицу под прямые солнечные лучи, а если и пришлось прогуляться с малышом, то наденьте на него легкие вещи из натурального хлопка и защитите ребенка от солнца с помощью коляски. Возьмите за правило дышать свежим воздухом на улице ранним утром, когда еще температура воздуха не достигла пика, и поздним вечером. Также в аномальную жару следите за температурой в доме. Купите метеостанцию с помощью, которой вы будите измерять влажность и температуру воздуха в помещении. Оптимальный показатель в детской комнате влажности должен составлять 50-60%, а температура воздуха не выше 22 градусов. Чем чаще вы будите проветривать помещение, тем больше вероятности, что ваш ребенок будет крепко спать ночью. Но, избегайте сквозняков, ребенка может просквозить. Если у вас есть кондиционер, охлаждайте детскую комнату с помощью него. Не закрывайте окна днем темными шторами, они только притягивают солнечные лучи. Развешивайте по комнате влажные полотенца, это облегчит состояние и поможет наладить сон ребенка. Откажитесь в жаркое время от непромокаемых пеленок, клеенок, подгузников, замените их на хлопчатобумажные пеленки. Кроме этого, не одевайте ребенка на ночь, достаточно укрыть его легкой пеленкой, или поместить в специальный кокон для малышей. Как минимум купайте ребенка два раза в день, днем водой потеплее, ближе к ночи, можно делать воду попрохладнее. Берегите себя и своих деток!