Как справиться с тревогой и приступами панической атаки

Как показывает статистика, в последнее время казахстанцы всё чаще стали жаловаться на эти тревожные сигналы. Фото с сайта Pixabay.com На фоне последних событий в Казахстане, да и в мире целом, всё чаще людей начали посещать такие чувства как тревога за будущее, страх за себя и близких, панические атаки, стресс и депрессия. Если одни способны справиться с ними самостоятельно, то другие нуждаются в помощи родных, близких, а иногда даже специалистов. Врач городской поликлиники №15 Гюзель Егинбай дала рекомендации тем, кто в данный момент находится в такой ситуации. Специалист подчеркнула, что у к