Как я вернула молодость и красоту после 40 лет

Не стоит бояться возраста – это время расцвета нашей зрелой красоты. Просто надо помочь природе, поддерживать ее. В 40 лет женщина должна поменять свой образ жизни. Новые правила помогут сохранить красоту, молодость, здоровье тела и души. Мои правила простые, но важные: 1. Начинайте свое утро с очищения тела мылом и позитивных эмоций. 2. Надо включить в рацион жиры. Растительное масло (оливковое или подсолнечное) необходимые кислоты для долголетия красоты. 3. Необходимо так же включить в рацион сырые овощи - фрукты, и только оранжевого или зелёного цвета. 4. Запомните умеренность в еде – лучша