Спасаемся от жары: чем лучше всего утолять жажду

Как правило июль-самый жаркий месяц лета. И каждый из нас пытается спастись от жары по-разному. Самый распространённый способ это частое и обильное питьё. Но тут надо быть аккуратным, не все напитки рекомендуется употреблять в жаркую погоду, некоторые даже могут навредить. Врачи-диетологи не советуют пить много жидкости в жару людям имеющим проблемы с сердцем и почками. Такие же советы дают и пожилым людям, их организм не способен уже перерабатывать большое количество жидкости. Самый лучший способ утоления жажды - это чистая питьевая вода. Такие напитки как чай и кофе обладают мочегонным дейст