Как восстановиться после Нового года - советы врачей

Чтобы быстро восстановиться после праздничных застолий, необходимо соблюдать простые правила.

Вопрос восстановления после Нового года не станет таким актуальным, если соблюдать простые правила, о которых мы говорили ранее: стараться не переедать, не злоупотреблять спиртными напитками, говорит директор Областной станции скорой медицинской помощи Серик Орынбасаров.

— В противном случае, для восстановления организма придется перейти на более жесткий режим, ограничить жирные, жареные блюда. Употреблять достаточное количество чистой питьевой воды. Ну, и, конечно же не забывать о пеших прогулках на свежем воздухе не менее 30 минут ежедневно, что благоприятно скажется на состоянии всего организма, — дополнил спикер.

Кристина Кобина

Publisher