Спасибо маме, за рецепт этого правильного ужина!

Каждая из нас по своему следит за фигурой. Кто - то не ест после 6, кто - то считывает калории, и сидит на диете. Многие их них это строгое, ограниченное питание или меню из продуктов, доступных не каждому. Конечно, манго и красная рыбка очень полезны, но стоимость? Мама готовя такой салатик, всегда говорила: «Ужинай правильно – и ни какая диета не будет нужна». И сегодня она натирает морковь себе на ужин и пребывает в чудесной форме в свои 70 лет! Морковный салат В свежей моркови много клетчатки и витаминов, поэтому она очень полезна, особенно тем, кто хочет похудеть. Только сырая. Салат очень полезен и вкусен. Я люблю его просто, не из – за проблем с весом.  Прекрасный ужин: никакой тяжести перед сном и чувства голода, улучшает миклофлору. Состав 3 морковки 3 яйца 3 ст.л. сметаны 1 зуб.чеснока соль по вкусу Морковку очистить и натереть теркой. Яйца сварить и измельчить по желанию. Добавьте чеснок и соль. Или любимые специи. Вкусно добавить кунжутное семя, любимые семечки (подсолнечника, тыквы, льна), яблоко, редиску, изюм, натертый сыр, можно вареное мяско. Готово! Приятного аппетита.