Как диета «Спичка» помогла мне скинуть 7 килограмм за неделю

В популярном женском форуме наткнулась на одну очень интересную диету и не менее интересным названием – «Спичка» Я с детства была пухленьким ребенком. Если девочка-пончик умиляет окружающих и вызывает желание ущипнуть за щечки, то в подростковом возрасте это выглядело не так умилительно. А во взрослой жизни на фоне стройных однокурсниц и коллег и вовсе у меня развился комплекс неполноценности. Каждый раз покупать вещи 50 размера, при этом вечно сидеть на каких-то диетах, ограничивать себя в еде и изматывать себя в спортзалах не приносили ожидаемого результата. Я опускала руки, у меня случались срывы и все начиналось по-новому. Лет пять назад лучшая подруга собралась замуж, мне же предложила роль подруги невесты, и у меня было ровно 2 месяца, чтобы хоть как-то выглядеть привлекательной. В популярном женском форуме наткнулась на одну очень интересную диету и не менее интересным названием – «Спичка». Попробовала и пришла в восторг. Буквально за одну неделю я сбросила 7 (!!!) килограммов. Для меня это было лучшим результатом, который я когда-либо достигала. А спустя два месяца я выбирала платье на свадьбу не 50 размера, а 46. С тех пор с периодичностью 2 раза в месяц я придерживаюсь этой диеты. И кстати, сейчас я ношу вещи 44 размера. В чем принцип диеты: во-первых, нужно полностью отказаться от мясных продуктов. Вегетарианство на неделю еще никого не убивало. Рыбу тоже исключаем. В течение недели едим только каши, овощи и фрукты. Можно приготовить бульон из курицы или уху. Отруби можно есть каждый раз, когда чувствуете голод. Их можно употреблять в чистом виде, запивая водой, чаем или кефиром. Не забываем про физические нагрузки. Минимум 10-15 минут нужно ходить пешком. Диета абсолютно не сложна, но эффект просто изумительный. Попробуйте и вы не пожалеете! Я даже не ожидала получить такой результат. Ограничив себя на неделю от некоторых продуктов, я избавилась от семи килограммов, а за месяц скинула почти 12.