Как с помощью воды очистить организм

Как только человек начинает чувствовать ухудшение общего состояния здоровья, частую усталость, слабость, раздражительность, он начинает искать причины неприятных сюрпризов. Но мало кто задумывается, что причина всего этого, может быть зашлакованность организма. Как оказалось, справиться с этой проблемой очень просто, если провести очищение организма с помощью простой очищенной воды. С помощью водного очищения, возможно разжижить кровь. Его рекомендуется проводить в разгрузочные дни и воздержаться от употребления пищи на двое суток. И чем больше вы устраиваете разгрузочное дни, тем легче и быстрее будет происходить водное очищение. При этом вы сможете избавиться от лишнего веса и даже скинуть пару тройку лишних килограммов.

Мы вам расскажем о самом простом очищении, с которым справиться даже новичок.

Вам придётся выпивать воду в одно и тоже время, она должна быть очищенной без примесей и добавок, то есть ни минеральная, ни газированная - просто чистая вода! И да, последний приём воды должен быть за 3-4 часа до сна.

План на 3 дня:

в эти дни нужно, маленькими дозами, в буквальном смысле этого слова по глотку нужно выпить три литра воды в сутки. В лучшем случае вам нужно отказаться от пищи, но если это достаточно сложно для вас, то в малых количествах, в виде перекуса можете съесть яблоко, стакан кефира и 100 грамм хорошо разваренной гречки. Такое очищение нужно делать 2 раза в месяц, не более.

План на 7 дней:

в эти дни вам нужно стать вегетарианцем и выпивать в сутки по 2,5 литра воды. Такое очищение рекомендовано делать раз в месяц.

План на месяц:

тут дозировку воды нужно рассчитывать индивидуально из расчёта 30 мл на 1 кг веса в сутки. В этот период необходимо отказаться от жирной, жаренной и вредной пищи. Желательно есть блюда приготовленные на пару. Такое очищение проводите один раз в полгода. Берегите себя, своих близких и будьте здоровы! Вся предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может быть использована без обязательной консультации с врачом!