Как стабильно терять вес без изнуряющих диет

Каждая из нас мечтает «скинуть» пару-тройку килограмм без диет и лишних телодвижений. Поэтому все в поиске такого «волшебного» рецепта. Мы предлагаем воспользоваться добрым советом, его секрет в стабильности потери веса. Ведь "тиши едешь – дальше будешь", не зря же так говорят. Если вам не требуется быстрый результат, то этот способ вам понравится. Надо всего лишь пить по вечерам ... капустный отвар. И все! Скажите, что за ерунда?! Зря! Белокочанная капуста содержит уйму полезных веществ и витаминов не счесть. Каждый из них оказывает помощь в процессах связанных со сбросом массы тела. А еще доказано, что тепловая обработка не вредит капусте, и она не теряет своих полезных свойств.

Как приготовить такой отвар

150 грамм свежего овоща заливаем 3 стаканами холодной воды, доводим до кипения и даем прокипеть 15 минут. После этого капусту выкидываем. А отвар сливаем. Соль и перец добавлять нельзя. Выпивать необходимо через час после ужина. Больше ничего есть не нужно.  Эффект очень хороший.  Конечно, если вы не забудете, ограничит потребление сладкого, жирного, острого и жареного. Граммов по 100-150 будет уходить каждый день. Капустный отвар полезен для желудочно-кишечного тракта и хорошо выводит лишнюю жидкость из организма, а еще снижает аппетит. Если ощутили проблемы с пищеварением, значит вам необходимо выбрать другой способ похудения. Также отвар противопоказан если у вас гастрит, панкреатит, вздутии живота, повышенное газообразование, воспаление кишечника. Берегите себя и своих близких! Вся предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может быть использована без обязательной консультации с врачом!