Все об арбузной диете. Сколько и как нужно есть эту ягоду, чтобы похудеть

Если вы собираетесь в отпуск, забронировали тур в жаркие страны, а весы упорно не хотят показывать на несколько килограммов меньше, то попробуйте воспользоваться арбузной диетой. Арбузная диета относится к категории очищающих монодиет. Она не относится к категории 100% полезных диет для здоровья. Но в случае, если вам за короткое время нужно скинуть пару лишних килограммов, если у вас отсутствуют хронические заболевания и вы отличаетесь стойкостью и терпением, то попробовать стоит. Если вы собираетесь в отпуск, забронировали тур в жаркие страны, а весы упорно не хотят показывать на несколько килограммов меньше, то попробуйте воспользоваться арбузной диетой. Тем более эту ягоду любят все, она сладкая, сытная, а в холодном виде прекрасно освежает и дарит бодрость. С помощью арбузной диеты можно с легкостью скинуть до 10 килограммов за неделю, и это не фантастика. А еще эта ягода богата витаминами, минералами и полезными микроэлементами, она поможет снизить уровень сахара в крови, вывести шлаки и токсины, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина. Арбузная диета противопоказана тем, у кого имеются заболевания почек и желчнокаменные болезни. Самый главный вопрос: сколько в день необходимо съедать этой ягоды, чтобы увидеть желаемые очертания фигуры? Все зависит от исходной массы тела. На 10 килограммов веса необходимо употреблять 500 граммов мякоти арбуза за день, но не более 5 кило. Во время такой диеты из организма выходит лишняя жидкость, поэтому не стоит допускать обезвоживания. Для этого нужно пить воду и травяные чаи. Сладкие напитки, газированные напитки и алкоголь категорически не допустимы. Не стоит забывать, что увлекаться арбузной диетой опасно для здоровья. Допустимая длительность – 1 неделя. Вся предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может быть использована без обязательной консультации с врачом!