Что будет происходить с организмом, если не спать более суток и сколько человек может продержаться без сна

Отсутствие сна на протяжении более чем суток может обернуться вам усталостью, дезориентацией и провалами в сознании. Фото с сайта Pixabay.com Согласно статистике, только 5 человек из 10 отводят на сон положенные 8 часов, и это несмотря на то, что врачи в один голос утверждают, что недосып негативно влияет на общее самочувствие, концентрацию и на память. Чем дольше человек без сна, тем хуже для его организма. После первых 24 часов без сна у человека наблюдается понижение температуры тела, повышение уровня гормонов стресса, повышается уровень сахар в крови, мышцы напрягаются, наблюдается нарушение выработки гормона, который отвечает за рост, аппетит, иммунитет, человек плохо видит и слышит, меняется восприятие окружающей среды. В головном мозге возрастает стрессовая нагрузка, что может обернуться сонливостью, раздражительностью, плохой координацией, рассеянностью. Через 36 часов без сна ситуация обостряется, усталость копится, нарушается речь, снижается мотивация, человек теряет интерес к окружающему миру, снижается качество мышления. 48 часов без сна могут появиться бессознательные периоды, человек часто приходит в замешательство, появляется дезориентация. Помимо этого, иммунная система отключается, человек больше подвержен различным инфекциям и заболеваниям. Отсутствие сна на протяжении трех суток и более чревато такими последствиями как паранойя, психоз и депрессивное состояние. Умственные способности снижаются до такой критической отметки, что человек не справляется с самыми простыми задачами. Так же теряет память, появляются галлюцинации и иллюзии. Мы дорожим каждым нашим подписчиком и читателем, поэтому, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с рекомендациями при комментировании.